Chi dorme poco è vittima di un ‘jet-lag sociale’ che fa male alla salute
Gli esperti del sonno lanciano l’allarme: si deve ritrovare la centralità del sonno come garante della salute. Togliere ore al riposo notturno potrà anche ‘stirare’ il tempo a disposizione per il lavoro o altre attività, ma peggiora la salute. E chi ha già il ritmo sonno-veglia alterato è vittima di una nuova sindrome, denominata ‘jet-lag sociale’. […]
